セルフボディメンテナンス無料体験会(11月29日)

簡単な軽体操と簡単なストレッチ

身体の不調(肩こり、腰痛)も心と一緒で色々なところに原因があります。
簡単な軽体操と簡単なストレッチで、身体の声に気づいて改善策を一緒に探ってみましょう。

ヨガではないので、気楽にご参加ください。
動きやすい服装、スカート不可。
防寒用に五本指靴下の着用の追加をお願いします。
タオルと飲み物を持参のこと。
女性限定です。

スケジュール

日時:2018年11月29日(木) 14:00〜14:45
会場:東京都障害者福祉会館
〒108-0014 東京都港区芝五丁目-18-2(地図
JR田町駅 三田口(西口)徒歩5分
都営三田線三田駅 A8出口 徒歩1分
都営浅草線三田駅 A7出口 徒歩1分
※開始前、11:00から13:00までミントの会Iを行います。
終了後、15:00から16:45までミントの会IIを行います。